haz del movimiento un espacio para reconectar contigo

tu cuerpo, tu ritmo, tu momento

hazlas a tu ritmo

nuestras clases están pensadas para que te muevas a tu propio ritmo — no hay prisa, puedes tomarte tu tiempo en cada movimiento y las pausas que necesites.

es mejor hacerlo lento y con conciencia que comprometer tu postura. observa con atención las indicaciones y la postura de quien guía la clase; visualmente puede ayudarte a alinear tu cuerpo y encontrar la postura correcta.

si tienes preguntas sobre las clases, adaptaciones o modificaciones de ejercicios para diferentes necesidades, no dudes en escribirnos por Instagram a @bybala___ . nos encanta acompañarte en el proceso.